生完宝宝后为什么性生活会被忽略呢

　　有一种情况很经常出现是哪种情况呢?有了宝宝以后，性生活就慢慢的被忽略了，一些妈妈会忽视与伴侣的交流。当妈的人的确会很自然地考虑更多和宝宝有关的事情，对于有了孩子之后的性生活可能一点概念都没有。南阳天伦医院医师来为大家简单说明一下。

　　生完后多久可以开始性生活?

　　确实有人的性欲会恢复得比较快，但不建议刚生完孩子不久就开始性生活，阴道疼痛和生产后的疲劳会影响激情。至于何时可以开始，要综合考虑个人的生理情况和心理准备情况。

　　生理因素

　　无论是顺产还是剖腹产，身体都需要时间恢复。

　　一般来说，这需要六周的时间，也就是我们说的“产褥期“。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的。但每个人的恢复情况不同，在自己的产科医生认为合适之前，不要进行性生活。

　　心理因素

　　另一个重要的影响时间的因素是个人的心理准备。

　　有些妈妈生育数周以后便做好了恢复性生活的准备，有些却需要数月甚至更久。疲劳、压力、对疼痛的恐惧等都会影响性冲动。

　　和以前相比，快感会降低吗?

　　生完孩子后，阴道肌肉会变得松弛，减少性交过程中的快感。不过这通常只是暂时的，一般数月之后就能自行恢复。

　　其实，不管是剖腹产还是顺产，怀孕本身都会对包括阴道在内的整个盆底组织造成“损耗“。

　　针对性地进行盆底肌锻炼，不仅能加快阴道的恢复，对压力性尿失禁、子宫脱垂等盆底功能性疾病也有很好的预防及治疗效果。

　　很多妈妈们只顾着孩子，不是很重视锻炼。为了健康，还是加强自我身体管理吧。可以尝试用“凯格尔训练“锻炼盆底肌，具体的步骤及注意事项请参考《如何进行凯格尔训练?》。

　　太累了怎么办?

　　照顾新生儿确实很折腾人。如果妈妈忙了一天，就寝时只想倒头大睡，应该告知丈夫。

　　照顾孩子与夫妻生活是可以兼顾的：夫妻生活可以考虑在早晨孩子还没醒前进行，或让亲友暂时照料孩子一段时间。

　　另外，妈妈们也要注意在性生活过程中投入一些，不要因为尿布、换洗衣物等家务杂事分心。