坐月子什么不能吃？南阳妇产医院在线咨询

　　南阳妇产医院提示，产妇体质虚弱，月子里的饮食特别重要。由于产妇卧床时间变多，肠蠕动变弱，所以容易出现便秘，建议适量吃温性的蔬菜和水果促进排便，如芥菜、苹果等。产后应继续补铁、补钙以继续供应宝宝的需要，弥补自身营养物质的缺失，建议可适量吃动物肝脏、菠菜补铁，多喝牛奶，鱼肉、鸡肉和鸡蛋都是补钙佳品等。坐月子期间，要保持愉悦心情，避免劳累，少吃辛辣生冷食物，包括少喝饮料，多吃新鲜蔬菜水果，多喝汤汁，如鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，可以促进乳汁分泌，