坐月子到底能不能吃水果？

　　虽然传统的观念坐月子忌生冷饮食，有些人连水果也不敢吃。其实水果完全是可以吃的，大部分的水果含有丰富的维生素、膳食纤维和果糖等，有利于促进乳汁分泌，改善肠道环境，对产妇身体的康复是有好处的，当然不能一次吃太多，适量即可。总之，坐月子可以适当吃水果，均衡营养，有益无害。