2020-11-16 我很赞同()
南阳产科医院提示,哺乳期饮食需要十分注意,医生建议在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鲜、油腻的食物,含糖量和含盐分高的食物也不可食用。坐月子期间尽量不要去吃螃蟹,因为螃蟹是凉性的食物,这样的话很容易导致你腹泻的情况,应该在坐月子期间多吃一点温性的食品。注意饮食结构问题,不要吃辛辣刺激油煎油炸,生冷硬的食品,要给予营养丰富易消化高蛋白的食物。
平时注意保暖,避免感冒受凉,注意保证足够的休息时间,不要过度的疲劳,特别是不要熬夜,熬夜的话很伤身体,特别是不会分泌过多的乳汁,这样子的话对宝宝是不利的,还要注意个人的清洁卫生问题,勤洗澡,勤换洗内衣裤。
产妇在刚刚生完孩子之后,尽量少吃或者不要吃螃蟹,因为螃蟹性质比较寒凉,一般情况下不适合刚刚生完孩子的产妇食用。在生完孩子后,由于子宫收缩,恶露排出,吃螃蟹容易造成子宫过于寒凉,引起宫腔的淤血残留,不利于排出等情况的发生,所以产妇在产后尽量少吃或者不吃螃蟹。