月子里可以吃炒菜吗？南阳妇产医院哪里好？

　　南阳妇产医院提示，月子期间是可以吃的，产妇在分娩后，一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。引起便秘。

　　坐月子是可以吃青菜的。在月子期间能够吃哪些东西和不能吃哪些东西，要因人而异。原则就是饮食要多样化，尽量的丰富，营养均衡，要摄入充足的蛋，奶，鱼这些优质的蛋白质。还要进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃过油，过糖，生冷，辛辣刺激的食物，要保证饮食的卫生，不要引起其它的疾病，谨防过敏的发生。产后要注意休息，不要过度的劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持外阴的清洁干燥。产后42天定期复查。