产后多久可以用收腹带？

　　一般认为产后生理上的恢复期需要42天左右，也就是人们常说的“坐月于”阶段，这个时期在医学上称为产褥期，产后子宫恢复需要4~6周的时间，子宫回缩时，就会有恶露排出。而促进子宫回缩好方法是哺乳，因为在哺乳时会促进催产素的分泌，催产素越多宫缩也就越强烈。除此之外，多走动和轻柔地按摩肚子也能促进子宫收缩，宫缩效果好，恶露自然排得快。

　　建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。